記者/ 李晶晶
編輯/ 劉汨
很長一段時間里，人們對于感染奧密克戎的認知出現了兩極分化。有人覺得，“那只是一場感冒，恐懼大于疾病本身。”也有人還是擔心，“那么多老人和孩子呢？留下后遺癥可是一輩子的事。”
(相關資料圖)
11月30日，中山大學附屬第三醫院感染性疾病科教授、廣州黃埔方艙醫療隊負責人崇雨田教授接受采訪時表示，目前，新冠奧密克戎變異株感染后，絕大多數為無癥狀感染者或輕癥，極少發展為重癥的情況，已得到廣泛的知曉和認同。“一些傳染病的患者，在恢復期結束后，某些器官的功能長期未能恢復正常，才會被認為是后遺癥。”
5位新冠感染者向北青深一度講述了他們感染和康復的過程，有人在患病之初陷入恐慌，除了擔心自己，也擔心家里的老人、孩子和孕婦。有人形容發病的感受，“要比感冒更難受些”，經過醫生指導用藥和自身抵抗力，在幾天后得以復原。幾位受訪者幾乎都提到了一點：不要過分恐懼，但也要做好防護。
我們希望通過5位新冠康復者的經歷，為大家呈現，一個普通人在遭遇新冠病毒后，重拾身心健康的過程，以及在病毒離開身體后，眼下他們依然擔心的事情。
“最擔心家里孕婦和老人”
王旗 29歲 安徽合肥 手機店店主
剛剛“中招”時，我覺得天都塌了，我們家算是老幼病孕全占齊了。
我父親54歲，3月底剛做完心梗手術，同時有高血壓、高血脂、高血糖。母親55歲，免疫力低，有低血糖，我的老婆已經懷孕5個多月了，我的女兒只有一歲半。家里唯一的“正常人”就是220斤年輕力壯的我。
我們全家3月份從合肥去了上海，陪父親做心臟搭橋手術。4月16日，我開始無緣無故發熱、頭疼、嗓子不舒服、痰多。我懷疑自己是不是感染了，就測了抗原，但顯示是一條杠，陰性。然后我就狂喝熱水，吃了點感冒藥，睡覺了。
17號早晨，我的抗原變成了兩條杠，陽了。當時我就把自己隔離到房間里，然后通知了居委會。這時，我父親也開始咳嗽、頭疼，發熱。當天晚上，我們一家的核酸結果出來了，我母親是陽性，其他人都還是陰性。
到了18號的早晨，我和父親的抗原都是陽性了，但我倆發熱的溫度已經開始降低，下午就恢復正常體溫了。我母親核酸是陽性，但她的抗原還是一條杠，也依然沒有癥狀。
這之后，老婆開始出現腰酸背疼和低燒的狀況，到了19號凌晨3點，寶寶開始高燒，大概38.5℃-39℃之間，并伴有咳嗽。一測抗原，她倆也陽了。
19號早晨母親被帶走隔離，我們剩下的四個人也被社區復核確診陽性。19號一整天，我和父親都沒有什么癥狀，主要的治療方式就是喝熱水，老婆是孕婦沒辦法喝藥，我就煮了姜茶給她喝。寶寶一直發高燒，我們給她吃了退燒藥，經常用毛巾給她擦身體物理降溫。
寶寶生病那段時間是我最崩潰的時候，一整天都在求助社區送孩子去醫院。社區的人又得聽聯防辦的，車也不夠用，我打了不知道多少個電話，市長熱線、疾控等等，甚至都想開車自己沖出去了，最后報了警，警察幫忙送去醫院的。
雖然我們一直在給寶寶喝藥降溫，但她還是一直高燒不退。晚上9點把她送到了上海第一人民醫院的隔離發熱病房。經過治療，20號當天寶寶的體溫下降到了37℃。我老婆跟我們一樣大概發熱了一天多后，基本上就退燒了。
王旗的妻子和孩子在病中
20號一整天，我和父親都在家里等，大概到了晚上的時候，我們被拉到了松江的方艙里，我們沒有癥狀的就等著自愈。每天在方艙的主要任務就是休息、喝水。之前沒有癥狀的母親，進了方艙后開始發熱、咳嗽，醫生給她配了中藥天天喝。
我有些擔心老婆和她肚子里的寶寶，金山公共衛生中心住院部的醫生告訴我，如果孕婦是好的，那么寶寶就是好的。我出方艙時打電話給她，她已經不發熱了，但是身體還是比較虛，容易淌虛汗。我們家18個月的大寶退燒后嗜睡，食欲不好，吃的奶也不是很多，醫生說寶寶正在對抗病毒，讓我不要太過擔心。
方艙的伙食挺好，作息也十分規律，唯一不好的就是我們住的是大通鋪那類的方艙，晚上不關燈，我就把口罩蒙到眼睛上睡。沒“陽”的時候，我每一次核酸都非常緊張地等結果，但是真到自己確診了反而有種解脫的感覺，像是心里的千斤頂終于放下了，并不特別害怕。但畢竟生了場病，我出方艙的時候體重輕了10斤。
出艙回家以后，發現家里有只老鼠死了，我能聞見那種惡臭的味道，但是父親聞不到。我們的味覺也有所退化，以前覺得辣的，現在沒覺得辣了，吃飯的時候總是覺得淡，這種情況我基本上持續了一周才得到緩解，父親是在一個月后開始恢復正常。
入艙最早、出艙最晚的母親也一切正常。我的姐姐、她4歲的孩子、她的婆婆和我們家基本上同期確診，都沒太大問題，兩家8口人目前情況都很好。
我和方艙的病友們交流過所謂后遺癥的話題。大多數人告訴我就是嗓子有痰但是咳不出來，偶爾會咳嗽幾下，有點像咽炎。回來以后發現身體很乏，沒有以前那么精神，吃東西感覺沒什么味道，但是這種情況都會在一個月內緩解，恢復正常。
要說有什么“后遺癥”，應該是有人一見你就問“得病的事”。5月底我回合肥后，大家都會調侃我“你感染過呀”“你有什么后遺癥”，我都很耐心地去解釋，我不想大家在得病初期和我一樣迷茫，在對大家的講述里我都是很樂觀積極的狀態。
我家二寶10月份出生了，6斤4兩，非常健康的小姑娘，醫院給二寶測過核酸都是陰性。我現在別無他求啦，只希望給家里的兩位小千金多賺點奶粉錢。
“病毒可怕，但更怕封控的生活”
單暉 34歲 四川宜賓 防疫保安
今年3月15日，我從成都來到上海，做日薪260元的防疫保安，住的是十幾人一間的大通鋪，工作內容是看著小區的居民不要往外跑。一周后，我找到了一份在世博園方艙做志愿者的工作，一天300元，幫助維持秩序，發放菜品。
4月中旬我和同事相繼被感染，我記得百十來個志愿者里共有10個陽性患者。很多人說這只是感冒，但我的感覺是比感冒嚴重。上半天覺得沒事，就和正常人一樣，晚上8點就開始發燒、頭暈、全身酸痛、乏力，連站著的力氣都沒有，就想躺著，一整晚頭都很痛，感冒從來沒有這種感覺。
第二天我就開始咳嗽，但是頭疼得沒那么厲害了，嗓子不舒服，咳嗽、發燒，沒有食欲，東西也不想吃，等到第三天還有咳嗽、拉肚子的癥狀，咽喉也腫了，之前吃了一些連花清瘟，依舊沒有什么好轉，還是咳嗽，頭重腳輕，拉肚子。
在方艙隔離了7天后我轉陰了，連續三天陰性后我出了方艙，轉到隔離酒店。從隔離酒店出去以后也是咳嗽、上火，喉嚨一直發紅發炎，大概一個月才開始好轉。我一個同事比較嚴重，肺疼、咳嗽也厲害一些。除了這個同事，我沒聽說同期一起在方艙的人有更嚴重的。
在隔離的這些日子里，我刷手機、刷短視頻到頭昏眼花，體力精神都不太好了，以前我能一分鐘做60個俯臥撐，隔離那段時間只能做一半了，我也沒再敢多鍛煉。
出了隔離酒店后，我沒有地方可去，一直在虹橋火車站附近的藍色防雨棚下和公園中露宿。我也在找工作，但是別人一聽我有方艙工作史還“陽”過，就不再理我。打地鋪半個月后，我終于找到了一份一天200元的小區防疫保安的工作，剛做了兩天，小區管理人就開始查看健康碼，看到我曾經“陽”過，就把我辭退了。
單暉康復后露宿的防雨棚
我來上海的三個月差不多賺了3萬。從上海回來10天后，成都也開始全員核酸了，我又被隔離在家了。斷斷續續到9月1日，我趁成都開始封控前跑出去兼職，還是170元一天的防疫保安。
其實我原先一點都不怕這個病，但有癥狀的時候我就開始怕了，疼到感覺隨時都能把你從鬼門關帶走。我現在就是怕再感染。我想告訴大家，這病和感冒還是不一樣，我看到的感染的大多數都是有癥狀的，咳嗽很厲害，平時還是要注意防護，要戴好口罩。
2018年，我在宜賓開了一家快餐店，整條街的快餐店屬我家的人多，但到了2020年以后，堂食的人少了，快餐店就一直虧損。2021年9月，我關了店，去成都繼續找廚師的工作，半年時間內換了5家飯店，都在說虧錢。中午12點飯店還沒開火，員工比吃飯的人還多。我這才去上海碰碰運氣，沒想到會在那里“陽”了。
在成都干了防疫保安半個月后，我就回農村老家了。我覺得病毒可怕，但也更怕封控的生活，現在我買了兩只小豬，兩只小羊，山里沒有病毒，人也少，我現在的生活就是看著它們慢慢長大。
“體格很好的我，一下燒到40度”
齊銘 22歲 大四學生
我每周都會去一次健身房、打三場籃球，自以為算是有鍛煉習慣并且體格非常好的人，沒想到會中招，而且會這么難受。
11月20號，我們學校發現第一例陽性。那天下午我去了圖書館，微信群里就有了“宿舍樓出現大白”的消息，學生公寓樓下陸陸續續出現藍色帳篷，堆著一些物資。那天晚上我3點半才睡，早晨6點就醒了，總覺得要發生什么大事。
21號傳來的消息就是確診45例。那時我們宿舍樓已經封了，11月22號，全校所有學生宿舍樓都開始封控，送飯上門，每天凌晨兩三點都能聽到樓下大巴車轉運學生的聲音。
22號我的室友發燒了，但核酸抗原都是陰性，直到第二天退燒了才檢測出陽性。隨后他穿好了防護服去了學校綜合體育館的臨時方艙，后來又被轉運到其他社會面方艙。我們其他5個室友被轉運到校外的一個密接隔離點，我和我另一個室友比較幸運，分到了兩人間，其他同學是四人一間。
封控的大學宿舍
25號我和室友一起發燒，渾身上下開始刺痛，這和鍛煉完肌肉的酸痛是不一樣的，就是說不上來的哪里都不舒服。
體溫從38℃開始，第二天開始升到39.7℃，27號就40℃了，燒到40℃時我都懵了，整個人都是不清醒的，本來還想給體溫計拍個照，但也沒力氣拍了。我自己都不知道那三天是怎么撐過來的，躺在床上什么也想不了、做不了。咳痰，渾身疼，尤其是頭，我感覺睡著了又感覺醒著，白天黑夜也分不清。室友說，半夜經常會聽見我非常痛苦的呻吟聲，但是這些我后來都不記得了。
那幾天我也沒什么胃口，飯基本上是怎么送進來就又怎么拿出去，吃了連花清瘟、咳特靈、布洛芬這些藥，喝了很多熱水。
28號，我的燒終于退了，但說話時嗓子還是啞的，偶爾會咳嗽。我的室友發燒沒有我這么嚴重，那天也恢復正常了，只是時不時會有點頭暈。我們的味覺嗅覺并沒有減退。
我覺得這個病毒太因人而異了，奇怪的是，我和經常鍛煉的朋友這次反應嚴重一些，不怎么鍛煉的人反倒沒什么癥狀，該吃吃該睡睡該打游戲打游戲，來了隔離點一直沒癥狀，有的同期進來的同學都已經出去可以回家了。
我有一些同學在國外，也陽過，說這也就是個感冒，沒得之前我也覺得這沒什么大不了的，直到自己經歷以后才會改變以前的看法，這可比感冒和普通的發燒難受多了。我燒退后搜索自己發燒那幾天的微信聊天記錄，結果最多的就是“不想活了”，沒法形容的那種全身疼。我現在的態度就是要重視和防護，但也不要太恐懼，擋是擋不住的，人還是要正常生活。
這幾天的信息滿天飛，看到一些令人生氣的疫情新聞，比較影響情緒，有時候就會影響睡眠。現在唯一擔心的就是下個月的研究生考試，會不會延遲也不知道，我都不再想要考成怎么樣，只想著快點考完能回家，把自己關在屋子里什么都不想，斷網放松幾天。
大學四年，我基本都是在疫情中度過的。大一下學期就沒來學校，大二后就一直在經歷各種報備限制。我們學校管理已經算是非常嚴格的了，這學期就經歷過四五次全校大篩，經常消毒、不讓出校、減少人員流動，為此取消了很多演出、比賽。我一直想在畢業前再打一次全校的籃球比賽，現在看來不太可能了。
出國和要實習的同學干脆搬離了學校，我也打算把行李全部打包回家，怕出什么變故下學期畢業就來不了了。我跟同屋室友說，說不準這是我們最后一次見面了。
我進隔離點時還帶著考研復習的書、瑜伽墊和筋膜槍，想著隔離也別忘了學習和鍛煉，但是病剛好身上沒力氣，瑜伽墊到現在也沒打開過。
“還是怕孩子高考被影響”
張彩 48歲 甘肅蘭州 酒店從業者
10月7號那天我有點咳嗽，但當時沒當回事，畢竟那時候我們小區已經讓居家20天了，想著沒和人接觸肯定不會有什么大問題。
10月8號“大白”上門核酸后我被確診陽性，10月9日我就被轉運到蘭州大名城附近的一處方艙，兩個人一間。
我同屋一個20多歲的大學生發燒了，但是到最后我的體溫也是正常的，只有全身疼痛的癥狀，還有就是總覺得嗓子里有痰，一直咳不出來，在房間里就是喀喀喀地咳，嗓子都有點咳破出血了。我和同屋同時進的方艙，一周內我們都沒什么食欲，方艙的飯也很涼，我們幾乎不怎么吃飯。
平時我和女兒在家，我的女兒18歲，是一名高三復讀生，今年下半年根本就沒機會去學校。10月11號那天，女兒也確診了，她的癥狀和我的不太一樣，她有點發燒，38℃，被轉運去方艙后隔天燒就退了。
她去的方艙條件不好，是那種大通鋪，根本沒法休息也沒辦法上網課，周圍的人白天跳舞唱歌，晚上方艙也不關燈。女兒睡覺輕，周圍的人打呼嚕也會把她吵醒，當時真的想跟她換一下。
在方艙復習的學生 | 網絡圖片
我是第8天轉陰的，兩次陰性以后，18號就被轉運回小區了，女兒也在20號回來了，到現在已經兩個多月了，我們小區依然是封控狀態。
現在除了偶爾吃生冷的東西會咳嗽外，我已經沒有其他的后遺癥了，食欲也恢復了，嗅覺味覺倒是沒出過毛病，像一場感冒一樣。我依然很疑惑，都已經居家20天了，平時也是做抗原居多，根本不會接觸到什么外面的人，還會被感染，這個病毒真是無孔不入。
我們這棟樓只有兩部電梯，自從回家以后，我就沒再下過樓，還是害怕會再被傳染上，吃的都是封控前囤的東西，每天湊合吃一點，也不敢讓社區送菜。雖然同屋的那個大學生告訴我，康復后三個月后都不會再被感染，但為了孩子別再被感染拉去隔離，明年能順利高考，我還是不敢訂菜不敢出家門。
“康復后我陪著父親進了方艙”
妥成 28歲 新疆伊犁 車輛交易從業者
對于“陽了”，我記憶最深的就是10月4日發燒那天的夢。感覺有點燒斷片了，夢里全是我以前玩的游戲“羊了個羊”的畫面，消除版塊里的“玉米”“胡蘿卜”都變成了病毒，我像連連看一樣消滅了“病毒”一晚上。睡覺睡不踏實，睡兩個小時以為天亮了就起來看一下，很難受，思維不受自己控制。
我在家吃了些連花清瘟之類的感冒藥，第二天早晨起來，燒就退了，嗓子還有點沙啞。和我一起感染的還有我的一家十二口，爺爺奶奶、父親、兩個哥哥兩個嫂子、還有4個侄兒們，最小的那個侄兒只有3歲。我們測了抗原，都是陽性。
爺爺奶奶都快八十了，奶奶在床上躺了一周才下床，主要集中在拉肚子和身上沒勁兒，這樣的癥狀到40天以后才完全恢復。年紀輕的人癥狀比較相近，第二天退燒3個小時以后，侄兒們就活蹦亂跳了。
退燒以后會偶爾咳嗽，身體有些乏力，可能完全復原還要一段時間。比如以前我可以一口氣跑兩公里不累，但是現在我跑個三四百米就會覺得累，想回到以前的體質可能需要一兩個月。
在我們康復一個月后，53歲的父親核酸檢測陽性，雖然沒有癥狀，但還是被要求去隔離。我只能陪護他一起，去了一所離市區很遠的職業技術學院隔離，和其他人一起住在8人間宿舍。
父親的CT值是37，但很長時間都沒能出艙，他沒有基礎疾病，也沒有任何新冠的癥狀，咳嗽、乏力這些都沒有。方艙里還有一個爺爺已經80多了，要做腎病透析，家里人為了照顧他，也進了艙。聽說爺爺出去后，好像也沒什么新冠后遺癥。
在方艙的日子里，我穿起了藍色的防護服，負責分發本樓棟40人的飯菜。我覺得在方艙倒也還好，幾個月封控下來，人的錢包都癟了，這里好歹管吃管住。閑下來的時候，有個小朋友帶了籃球進艙，我們還在學校操場上打打球。
排隊等待出艙的人
現在我和父親已經出艙了，在居家隔離。我們11月20日就到家了，已經過去10天，父親的健康碼還是紅色，沒辦法出行。
我們社區里很多人都“陽”過了，我們這里管這些陽過康復的人叫“鐵人”，他們比沒感染過的人，更先可以自由出入小區。經過這次，我身邊很多人都覺得新冠沒有那么可怕。
（應受訪者要求，文中康復者均為化名）
【版權聲明】本作品的著作權等知識產權歸北京青年報【北青深一度】所有，未經授權，不得轉載。