在日常生活中，相信大家在睡覺(jué)的時(shí)候都或多或少的經(jīng)歷過(guò)這樣的一幕。睡得好好的，突然身體一抖，那感覺(jué)就像是從高空墜落一般，自己還會(huì)因此被嚇醒。

有人說(shuō)這是大腦以為身體“死亡” ，是在叫醒你，也有人說(shuō)這是你要長(zhǎng)個(gè)了，真的是這樣嗎?

近日，在央視一檔節(jié)目中，專家表示，偶爾出現(xiàn)這種現(xiàn)象，屬于正常生理反應(yīng)，叫“肌抽躍”。

出現(xiàn)這種情況的原因主要是睡眠狀態(tài)是高級(jí)的大腦神經(jīng)元處于休息狀態(tài)，失去了對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的抑制作用。低級(jí)神經(jīng)中樞興增高導(dǎo)致很輕微的電流刺激，就會(huì)誘發(fā)神經(jīng)沖動(dòng)發(fā)放電活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉被動(dòng)收縮，這種收縮在睡眠中。

患者一般沒(méi)有自覺(jué)，在夢(mèng)境中就會(huì)體驗(yàn)為突然踩空或者翻身跌落的感覺(jué)，往往導(dǎo)致驚醒。

但需要注意的是，如果自己主觀感覺(jué)，有一個(gè)一腳踏空或者從高處掉下去的感覺(jué)，而家人能夠觀察到，或者被踢了一腳，這種可能是一個(gè)睡眠的運(yùn)動(dòng)障礙了。

目前，對(duì)于肌抽躍和睡眠運(yùn)動(dòng)障礙，更多的是通過(guò)它的嚴(yán)重程度和發(fā)作頻率，以及可能會(huì)在睡眠腦電監(jiān)測(cè)當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的異常提示有關(guān)系。

如果主觀感覺(jué)有，但是客觀上沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，那么大概率是一個(gè)生理現(xiàn)象。如果嚴(yán)重到不僅僅主觀感覺(jué)，甚至能把同床的給踢醒，那么這就是屬于明顯睡眠運(yùn)動(dòng)障礙表現(xiàn)。

專家提醒，如果有了睡眠運(yùn)動(dòng)障礙，可能會(huì)導(dǎo)致錐體外系疾病，也就是帕金森和帕金森疊加綜合征，其次更罕見的情況就是心血管事件房顫。