孕晚期如廁注意事項(xiàng)

隨著臨盆日子的逼近，寶寶是越來越迫不及待離開媽媽的肚子出來“見世面”了。這個(gè)時(shí)候媽媽們上廁所可是非常的糾結(jié)：萬一一個(gè)不小心把寶寶給“拉”出來了怎么辦?為了避免這種情況的發(fā)生，媽媽們?cè)谌鐜臅r(shí)候要盡量做到以下幾點(diǎn)。

一、選擇舒服的如廁姿勢(shì)。媽媽們都知道，如廁的姿勢(shì)不舒服，那無論是自己還是對(duì)寶寶，都會(huì)感覺很難受?？梢缘脑?，準(zhǔn)媽們要盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好好蹲坑。

二、蹲坑注意要點(diǎn)。媽媽們要知道，長時(shí)間保持下蹲姿勢(shì)，會(huì)影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內(nèi)氧氣不足。所以，蹲坑的時(shí)候要注意：

1、選擇適當(dāng)?shù)闹挝?，如放一張半身高的椅子在孕媽面前，讓孕媽將上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

2、選擇半蹲的姿勢(shì)，將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個(gè)合適的方位，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、蹲的時(shí)間不宜過長，如果是便秘，可以蹲一會(huì)兒后稍微直起身來，調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。

懷孕到孕中期，一定要去醫(yī)院做不同的檢查，在這時(shí)間段，孕婦可以外出旅游，因?yàn)樯眢w很多不適的癥狀都已經(jīng)減少，而且身體也不算特別沉重，比較適合出去走走，有利于身心的愉快。

22周孕婦也就是懷孕大概5個(gè)月左右，剛好處于孕中期，在這個(gè)時(shí)期寶寶發(fā)育已經(jīng)穩(wěn)定，孕媽一定營養(yǎng)要跟得上，還要注意腿抽筋，在這個(gè)時(shí)期孕婦最容易腿抽筋。如果在孕中期出現(xiàn)皮膚瘙癢，不用太過于擔(dān)心，這是一種正常的情況。